Pages Menu
 

Categories Menu
Pielęgnacja stóp - pielęgnacja dłoni i stóp Gdańsk
Mało kto nie narzeka na wygląd stóp po zimie. Tymczasem nad kondycją stóp powinno się systematycznie pracować przez cały rok. Pielęgnacja stóp ma kluczowe znaczenie -
Preparat do mezoterapii skóry - mezoterapia igłowa Warszawa cena
Nie ma człowieka na kuli ziemskiej, który nie marzy o nieskazitelnej cerze. Realia dość często nie mają nic wspólnego z perfekcyjnymi wizerunkami promowanymi
Klinika medycyny estetycznej - chirurgia estetyczna Poznań
Współczesny świat wymaga od człowieka atrakcyjnego wyglądu. Nie chodzi tutaj o to, by krytykować czyjąś urodę - z każdej nawet najbardziej przeciętej pod względem
Jak poprawić urodę
Niemal każda kobieta ma problemy związane ze swoją uroda, różnymi środkami stara się im zaradzić. Jedne decydują się na metody domowe drugie korzystają z usług kosmetyczki. Warto jest jednak skorzystać
Gabinet fryzjerski - fryzjer Warszawa Centrum
Dobry fryzjer to taki, który nie skazuje człowieka na modę i na siłę nie zmienia jego wyglądu pod wpływem własnej, niekoniecznie spójnej z oczekiwaniem klientów, wizji nowego
Wiosna a zdrowia
Najczęściej w okresie wiosennym większość z nas odczuwa zmęczenie, przygnębienie. Jesteśmy spragnieni słońca, odczuwamy jego brak. Jednak wtedy należy najbardziej uważać na nasze zdrowie. Ciepła pogoda
Kiedy zabiegi pielęgnacyjne
Każdy z nas podczas snu intensywnie odpoczywa, następuje regeneracja i odpoczynek nie tylko naszej sfery psychicznej ale również fizycznej. Organizm podczas snu naprawia prawie wszystkie organy

Posted by on Sty 6, 2017 in Zdrowie |

Długie życie

Długie życie

Każdy z nas może żyć wiele lat. Wystarczy odpowiednio o siebie dbać, o swoje zdrowie, aby zachować zarówno w dobrej formie nasz organizm, jak i nasze zdrowie psychiczne. Według naukowców, zachowamy zdrowy organizm i długowieczność, jeśli będziemy się prawidłowo odżywiać. Przede wszystkim należy jeść mniej. Po drugie należy spożywać dużo produktów z błonnikiem. Wpływa on pozytywnie na serce i układ pokarmowy. Po za tym ułatwia prawie wszystkim zachowane zdrowej sylwetki.

 

Dobrze jest również gdy przy obiedzie, spożywamy lampkę wina. Jedna lampka wina rozrzedza nam krew i zapobiega powstawaniom zatorów. Po za tym kluczem do tego aby cieszyć się długo zdrowiem, jest sen. Warto jest spać, tylko ośmiogodzinna dawka snu jest w stanie nam zapewnić wypoczynek. Osoba pozbawiona tego źle funkcjonuje, a jej odporność jest o wiele słabsza, niż u osób, które dostarczyły swojemu organizmowi więcej snu. Warto jest również ruszać się, ruch nie tylko obniża cholesterol i wyszczupla sylwetkę, pozytywnie wpływa również na naszą psychikę.