Pages Menu
 

Categories Menu
Wiosna a zdrowia
Najczęściej w okresie wiosennym większość z nas odczuwa zmęczenie, przygnębienie. Jesteśmy spragnieni słońca, odczuwamy jego brak. Jednak wtedy należy najbardziej uważać na nasze zdrowie. Ciepła pogoda
Skóra zimą
Skóra każdej polki jest narażona na zamieniające się warunki atmosferyczne, przez niemal cały rok. Raz jest gorąco a za kilka miesięcy wieje mroźny wiatr. Wszystkie te czynniki wpływają niekiedy na naszą skórę
Laserowy lifting twarzy - lifting twarzy Warszawa
Każdy kto jest w wieku średnim lub mocno dojrzałym z łezką w oku wspomina swoje młode lata i wzdycha za czasami, w których życie zazwyczaj przebiegało w sposób beztroski.
Pielęgnacja twarzy - oczyszczanie twarzy Warszawa
Oczyszczanie twarzy po zimie powinno być kosmetycznym obowiązkiem każdego człowieka. Taki zabieg jest szczególnie potrzebny osobom z problematyczną tłustą cerą i w rzeczy
Jak poprawić urodę
Niemal każda kobieta ma problemy związane ze swoją uroda, różnymi środkami stara się im zaradzić. Jedne decydują się na metody domowe drugie korzystają z usług kosmetyczki. Warto jest jednak skorzystać
Klinika medycyny estetycznej - chirurgia estetyczna Poznań
Współczesny świat wymaga od człowieka atrakcyjnego wyglądu. Nie chodzi tutaj o to, by krytykować czyjąś urodę - z każdej nawet najbardziej przeciętej pod względem
Tabletki na porost włosów - przeszczep włosów cena,
Piękne włosy są marzeniem wszystkich kobiet. O ile w przypadku pań nie ma problemu z łysieniem, to najczęstszym powodem do narzekania są słabe włosy lub ich niewielka

Posted by on Sty 6, 2017 in Zdrowie |

Długie życie

Długie życie

Każdy z nas może żyć wiele lat. Wystarczy odpowiednio o siebie dbać, o swoje zdrowie, aby zachować zarówno w dobrej formie nasz organizm, jak i nasze zdrowie psychiczne. Według naukowców, zachowamy zdrowy organizm i długowieczność, jeśli będziemy się prawidłowo odżywiać. Przede wszystkim należy jeść mniej. Po drugie należy spożywać dużo produktów z błonnikiem. Wpływa on pozytywnie na serce i układ pokarmowy. Po za tym ułatwia prawie wszystkim zachowane zdrowej sylwetki.

 

Dobrze jest również gdy przy obiedzie, spożywamy lampkę wina. Jedna lampka wina rozrzedza nam krew i zapobiega powstawaniom zatorów. Po za tym kluczem do tego aby cieszyć się długo zdrowiem, jest sen. Warto jest spać, tylko ośmiogodzinna dawka snu jest w stanie nam zapewnić wypoczynek. Osoba pozbawiona tego źle funkcjonuje, a jej odporność jest o wiele słabsza, niż u osób, które dostarczyły swojemu organizmowi więcej snu. Warto jest również ruszać się, ruch nie tylko obniża cholesterol i wyszczupla sylwetkę, pozytywnie wpływa również na naszą psychikę.