Pages Menu
 

Categories Menu
Skóra zimą
Skóra każdej polki jest narażona na zamieniające się warunki atmosferyczne, przez niemal cały rok. Raz jest gorąco a za kilka miesięcy wieje mroźny wiatr. Wszystkie te czynniki wpływają niekiedy na naszą skórę
Jak poprawić urodę
Niemal każda kobieta ma problemy związane ze swoją uroda, różnymi środkami stara się im zaradzić. Jedne decydują się na metody domowe drugie korzystają z usług kosmetyczki. Warto jest jednak skorzystać
Kiedy zabiegi pielęgnacyjne
Każdy z nas podczas snu intensywnie odpoczywa, następuje regeneracja i odpoczynek nie tylko naszej sfery psychicznej ale również fizycznej. Organizm podczas snu naprawia prawie wszystkie organy
Salon urody, salon kosmetyczny Warszawa
Żyjemy w czasach, w których wartością nadrzędną jest piękny wygląd. Ma to związek z kultem ciała i tym, że takowy najczęściej promowany jest w mediach. W polskich komercyjnych mediach
Odpowiednia waga, a zdrowie.
Dzisiejsze społeczeństwo zostało opanowane przez modę na piękne ciało, którego wyznacznikiem jest przede wszystkim szczupłość i wysportowanie. W Internecie można znaleźć tysiące zdjęć związanych
Depilacja laserowa: depilacja bikini warszawa
Zbędne owłosienie potrafi spędzać sen z powiek. Bywa dość uciążliwą dolegliwością, zwłaszcza przy dolegliwościach zdrowotnych w postaci nadmiernego owłosienia. Jest to problem
Elektrostymulacja przy odchudzaniu - skuteczne?
Elektrostymulacja jest to idealny sposób na pomoc w odchudzaniu dla osób leniwych, zapracowanych. Jeśli nie mamy czasu, ani chęci na ciężkie treningi, zawsze możemy pomóc

Posted by on Sty 6, 2017 in Zdrowie |

Długie życie

Długie życie

Każdy z nas może żyć wiele lat. Wystarczy odpowiednio o siebie dbać, o swoje zdrowie, aby zachować zarówno w dobrej formie nasz organizm, jak i nasze zdrowie psychiczne. Według naukowców, zachowamy zdrowy organizm i długowieczność, jeśli będziemy się prawidłowo odżywiać. Przede wszystkim należy jeść mniej. Po drugie należy spożywać dużo produktów z błonnikiem. Wpływa on pozytywnie na serce i układ pokarmowy. Po za tym ułatwia prawie wszystkim zachowane zdrowej sylwetki.

 

Dobrze jest również gdy przy obiedzie, spożywamy lampkę wina. Jedna lampka wina rozrzedza nam krew i zapobiega powstawaniom zatorów. Po za tym kluczem do tego aby cieszyć się długo zdrowiem, jest sen. Warto jest spać, tylko ośmiogodzinna dawka snu jest w stanie nam zapewnić wypoczynek. Osoba pozbawiona tego źle funkcjonuje, a jej odporność jest o wiele słabsza, niż u osób, które dostarczyły swojemu organizmowi więcej snu. Warto jest również ruszać się, ruch nie tylko obniża cholesterol i wyszczupla sylwetkę, pozytywnie wpływa również na naszą psychikę.