Pages Menu
 

Categories Menu

Posted by on Cze 11, 2017 in Zdrowie |

Jak przyspieszyć metabolizm?

Jak przyspieszyć metabolizm?

Chcąc cieszyć się dobrym samopoczuciem i wspaniałą sylwetką, trzeba dbać o to, aby nasz organizm był w jak najlepszej formie. Największe znaczenie ma zarówno zdrowa, dobrze zbilansowana dieta, która dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych, oraz regularne ćwiczenia fizyczne. Zdarza się jednak, że pomimo odpowiedniego odżywiania, rezygnacji z niezdrowych fast foodów i słodyczy oraz ćwiczeń na siłowni lub basenie waga nie spada, a nasze ciało jest ociężałe. Nie czujemy się wtedy najlepiej i zastanawiamy się, dlaczego nasze wysiłki nie przynoszą rezultatu.

Przyczyną problemów z utratą wagi może być zbyt wolny metabolizm. Organizm nie radzi sobie wtedy ze spalaniem dostarczanych mu kalorii, a resztki strawionego pokarmu długo zalegają w jelitach, powodując nieprzyjemne uczucie ciężkości i wzdęcia. Jak radzić sobie w takiej sytuacji? Doskonałym rozwiązaniem może okazać się błonnik oczyszczający. Jego codzienne spożywanie ułatwia trawienie i przyspiesza metabolizm. Dodatkowo, błonnik wywołuje uczucie sytości – jego spożywanie jest więc doskonałym rozwiązaniem dla tych, którzy starają się schudnąć.