Pages Menu
 

Categories Menu
Kiedy zabiegi pielęgnacyjne
Każdy z nas podczas snu intensywnie odpoczywa, następuje regeneracja i odpoczynek nie tylko naszej sfery psychicznej ale również fizycznej. Organizm podczas snu naprawia prawie wszystkie organy
Jak radzić sobie ze zmęczeniem oczu?
W dzisiejszych czasach wielu z nas spędza długie godziny przed ekranem komputera. Często wymaga od nas tego praca, nauka i inne codzienne zajęcia. Dodając do tego czas, jaki spędzamy
Skóra zimą
Skóra każdej polki jest narażona na zamieniające się warunki atmosferyczne, przez niemal cały rok. Raz jest gorąco a za kilka miesięcy wieje mroźny wiatr. Wszystkie te czynniki wpływają niekiedy na naszą skórę
Cera dojrzała
Skóra każdej z nas zaczyna się starzeć już po ukończeniu 25 roku życia przez nas samych. Wraz z upływem lat, widać coraz więcej zmarszczek, pogłębiających się bruzd. Skóra słabiej się regeneruje. Tego stanu
Odpowiednia waga, a zdrowie.
Dzisiejsze społeczeństwo zostało opanowane przez modę na piękne ciało, którego wyznacznikiem jest przede wszystkim szczupłość i wysportowanie. W Internecie można znaleźć tysiące zdjęć związanych
Elektrostymulacja przy odchudzaniu - skuteczne?
Elektrostymulacja jest to idealny sposób na pomoc w odchudzaniu dla osób leniwych, zapracowanych. Jeśli nie mamy czasu, ani chęci na ciężkie treningi, zawsze możemy pomóc
Tabletki na porost włosów - przeszczep włosów cena,
Piękne włosy są marzeniem wszystkich kobiet. O ile w przypadku pań nie ma problemu z łysieniem, to najczęstszym powodem do narzekania są słabe włosy lub ich niewielka

Posted by on Cze 24, 2017 in kosmetyka i uroda, Zdrowie |

Odpowiednia waga, a zdrowie.

Odpowiednia waga, a zdrowie.

Dzisiejsze społeczeństwo zostało opanowane przez modę na piękne ciało, którego wyznacznikiem jest przede wszystkim szczupłość i wysportowanie. W Internecie można znaleźć tysiące zdjęć związanych z treningiem oraz dietą, przedstawiających piękne umięśnione sylwetki. Nie należy jednak zapominać o tym, że najważniejsze jest zdrowie.

Wiele osób chcąc dorównać celebrytom prowadzącym profesjonalne plany żywieniowe i treningi sięga po radykale środki odchudzania. Pierwszą rzeczą na którą zwracają kolejność jest waga. Z reguły uznawana za zbyt wysoką. Mało kto jednak skupia uwagę na tym, że nie zawsze taka sama waga u dwóch różnych osób będzie miała podobne oddziaływanie na wygląd ciała. Najważniejszą sprawą jest to, aby zbilansować proporcję: wzrost do wagi. Ze względu na zróżnicowanie organizmów ilość kilogramów trzeba dostosować przede wszystkim do wzrostu, trybu życia czy zapotrzebowania. Dopiero po określeniu optymalnej wagi dla danej osoby można przystąpić do ułożenia prawidłowego trybu żywienia czy treningów.

Odpowiednią wagę bardzo łatwo można określić na podstawie wskaźnika BMI, który wstępnie pozwoli zweryfikować na jakim poziomie wagowym względem skali znajduje się konkretna osoba. W pogoni za pięknem nigdy nie wolno zapomnieć o zdrowiu.