Pages Menu
 

Categories Menu
Jak radzić sobie ze zmęczeniem oczu?
W dzisiejszych czasach wielu z nas spędza długie godziny przed ekranem komputera. Często wymaga od nas tego praca, nauka i inne codzienne zajęcia. Dodając do tego czas, jaki spędzamy
Zabiegi odmładzające
Która z kobiet nie pragnie wyglądać młodziej, każda chciałby zatrzymać upływający czas. Niestety jest to niemożliwe. Możemy jednak spowolnić efekt starzenia się naszego ciała, na przykład poprzez
Kiedy zabiegi pielęgnacyjne
Każdy z nas podczas snu intensywnie odpoczywa, następuje regeneracja i odpoczynek nie tylko naszej sfery psychicznej ale również fizycznej. Organizm podczas snu naprawia prawie wszystkie organy
Sauna dla urody
Każdy z nas może korzystać z sauny. Wystarczy wybrać najbardziej odpowiednią dla naszych indywidualnych potrzeb. Najczęściej ludzie korzystają z sauny fińskiej. Z sauny najlepiej jest korzystać w czasie
Cera dojrzała
Skóra każdej z nas zaczyna się starzeć już po ukończeniu 25 roku życia przez nas samych. Wraz z upływem lat, widać coraz więcej zmarszczek, pogłębiających się bruzd. Skóra słabiej się regeneruje. Tego stanu
Odpowiednia waga, a zdrowie.
Dzisiejsze społeczeństwo zostało opanowane przez modę na piękne ciało, którego wyznacznikiem jest przede wszystkim szczupłość i wysportowanie. W Internecie można znaleźć tysiące zdjęć związanych
Klinika medycyny estetycznej - chirurgia estetyczna Poznań
Współczesny świat wymaga od człowieka atrakcyjnego wyglądu. Nie chodzi tutaj o to, by krytykować czyjąś urodę - z każdej nawet najbardziej przeciętej pod względem

Posted by on Lip 20, 2017 in Zdrowie |

Witaminy i minerały

Witaminy i minerały

Organizm człowieka do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje nie tylko odpowiedniej ilości energii, którą dostarczamy mu wraz z pożywieniem, ale także witamin oraz minerałów. Znajdują się one w pożywieniu, które jemy – szczególnie bogate w witaminy są warzywa i owoce, choć można znaleźć je również w innych pokarmach. To właśnie dlatego tak ważna jest zdrowa dieta – odpowiednie ilości wapnia czy też dobrze przyswajalny magnez umożliwiają prawidłowe działanie organizmu, zdrowie i dobre samopoczucie.

W dzisiejszych czasach wielu z nas nie odżywia się prawidłowo. Duży wpływ ma na to nasz codzienny tryb życia – mamy mało czasu, a robiąc wszystko w biegu nie mamy kiedy przygotować pełnowartościowych, smacznych i zbilansowanych posiłków. Niestety – dieta oparta na gotowych daniach, fast foodach i słodyczach nie zapewnia organizmowi wszystkiego tego, co jest mu potrzebne. Nawet jeśli wydaje nam się, że nie odczuwamy negatywnych skutków złej diety, jest to tymczasowe – prędzej czy później nasze ciało da nam do zrozumienia, że nie traktujemy go tak jak należy. Warto więc dbać o zdrowe jedzenie.