Pages Menu
 

Categories Menu
Jak radzić sobie ze zmęczeniem oczu?
W dzisiejszych czasach wielu z nas spędza długie godziny przed ekranem komputera. Często wymaga od nas tego praca, nauka i inne codzienne zajęcia. Dodając do tego czas, jaki spędzamy
Kiedy zabiegi pielęgnacyjne
Każdy z nas podczas snu intensywnie odpoczywa, następuje regeneracja i odpoczynek nie tylko naszej sfery psychicznej ale również fizycznej. Organizm podczas snu naprawia prawie wszystkie organy
Salon urody, salon kosmetyczny Warszawa
Żyjemy w czasach, w których wartością nadrzędną jest piękny wygląd. Ma to związek z kultem ciała i tym, że takowy najczęściej promowany jest w mediach. W polskich komercyjnych mediach
Elektrostymulacja przy odchudzaniu - skuteczne?
Elektrostymulacja jest to idealny sposób na pomoc w odchudzaniu dla osób leniwych, zapracowanych. Jeśli nie mamy czasu, ani chęci na ciężkie treningi, zawsze możemy pomóc
Gabinet fryzjerski - fryzjer Warszawa Centrum
Dobry fryzjer to taki, który nie skazuje człowieka na modę i na siłę nie zmienia jego wyglądu pod wpływem własnej, niekoniecznie spójnej z oczekiwaniem klientów, wizji nowego
Odpowiednia waga, a zdrowie.
Dzisiejsze społeczeństwo zostało opanowane przez modę na piękne ciało, którego wyznacznikiem jest przede wszystkim szczupłość i wysportowanie. W Internecie można znaleźć tysiące zdjęć związanych
Wiosna a zdrowia
Najczęściej w okresie wiosennym większość z nas odczuwa zmęczenie, przygnębienie. Jesteśmy spragnieni słońca, odczuwamy jego brak. Jednak wtedy należy najbardziej uważać na nasze zdrowie. Ciepła pogoda

Posted by on Lip 20, 2017 in Zdrowie |

Witaminy i minerały

Witaminy i minerały

Organizm człowieka do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje nie tylko odpowiedniej ilości energii, którą dostarczamy mu wraz z pożywieniem, ale także witamin oraz minerałów. Znajdują się one w pożywieniu, które jemy – szczególnie bogate w witaminy są warzywa i owoce, choć można znaleźć je również w innych pokarmach. To właśnie dlatego tak ważna jest zdrowa dieta – odpowiednie ilości wapnia czy też dobrze przyswajalny magnez umożliwiają prawidłowe działanie organizmu, zdrowie i dobre samopoczucie.

W dzisiejszych czasach wielu z nas nie odżywia się prawidłowo. Duży wpływ ma na to nasz codzienny tryb życia – mamy mało czasu, a robiąc wszystko w biegu nie mamy kiedy przygotować pełnowartościowych, smacznych i zbilansowanych posiłków. Niestety – dieta oparta na gotowych daniach, fast foodach i słodyczach nie zapewnia organizmowi wszystkiego tego, co jest mu potrzebne. Nawet jeśli wydaje nam się, że nie odczuwamy negatywnych skutków złej diety, jest to tymczasowe – prędzej czy później nasze ciało da nam do zrozumienia, że nie traktujemy go tak jak należy. Warto więc dbać o zdrowe jedzenie.