Jak radzić sobie ze zmęczeniem oczu?

W dzisiejszych czasach wielu z nas spędza długie godziny przed ekranem komputera. Często wymaga od nas tego praca, nauka i inne codzienne zajęcia. Dodając do tego czas, jaki spędzamy oglądając telewizję czy przeglądając portale internetowe, okazuje się, że bardzo dużo czasu spędzamy na zajęciach, które nie służą naszym oczom. Zmęczone oczy mogą być także rezultatem długiego czytania – doskonale wiedzą o tym studenci, którzy podczas sesji muszą całymi dniami przyswajać wiedzę z książek, bądź też osoby, które lubią dużo czytać lub wymaga tego od nich ich praca.

W jaki sposób można radzić sobie ze zmęczeniem oczu? Sposobów jest wiele. Z całą pewnością warto sięgnąć po kropelki do oczu – wystarczy poprosić w aptece o krople przeznaczone specjalnie do przemęczonych, piekących oczu. Takie krople mają skład podobny do ludzkich łez, dzięki czemu nawilżają gałkę oczną i łagodzą jej podrażnienia. Jeśli spędzamy wiele czasu przed monitorem lub czytając, dobrze jest co jakiś czas robić przynajmniej kilkuminutowe przerwy. Podczas takiej przerwy możemy wyjść na chwilę na zewnątrz lub na balkon, odpoczywając.